李嘉诚说：“生气是因为你不够大度，嫉妒是因为你不够优秀，悲伤...

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李嘉诚说：“生气是因为你不够大度，嫉妒是因为你不够优秀，悲伤是因为你不够坚强，郁闷是因为你不够豁达，记住，所有的负面情绪都是来自于你的弱小，唯有自身强大，才能百毒不侵。”
的确如此，人生是一场自我挑战，所有的负面情绪，都源于你的弱小。
俗话说：心小了，任何事都是大事；心大了，任何事都是小事，你说对吧？
负面情绪不可怕，你知道负面情绪的背后，映射出什么底层需求就行！
01.当你感到愤怒，你需要被理解、被倾诉、被尊重，你可以小人倾诉，转移注意力，降温情绪，寻求解决办法。
02.当你感到悲伤，你需要被帮助、被陪伴、被同情，你可以找到信任的心倾诉，而不是憋在心里，进行自我奖励。
03.当你感到孤独，你需要被关注、被接纳和安全感，你可以练习勇敢表达你的需求和感受，丰富你的精神世界。
04.当你感到焦虑，你需要安全感、稳定性和掌控感，你可以把注意力聚焦在事情本事，减少精神内耗，停止乱想。
05.当你感到嫉妒，你需要荣誉感、被关注和成就感，你可以行动起来，努力争取想要的，发现自己不一样的闪光点。
06.当你感到恐惧，你需要被鼓励、被认可、被支持，你可以积极的自我暗示，对自己说“我可以”、“我很棒”……
星云大师说：“人生路上，千万不要沉迷于自己的空想，你必须叫醒那个沉睡的自己。”
人生的成长，始于自我觉醒，人生的进步，就在于自我改变！
当你成长速度跟不上爱人时，婚姻就出现问题；当你的成长速度跟不上孩子时，教育就出现问题。
当你成长速度跟不上上司时，工作就出现问题；当你的成长速度跟不上客户时，合作就出现问题；当你成长速度跟不上市场时，公司就出现问题。
所以，强大自己，是解决一切问题的根本，改变自己，是让自己变强大的根本！
如果你的生活一团糟，那么让自己行动起来吧，步履不停，美好才会不期而至！
请记住：自强之外，无上人之术！

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